Ученые: Хлеб полезен, однако в ограниченных количествах

Новости. » » Ученые: Хлеб полезен, однако в ограниченных количествах

По утверждению профессионалов, в идеале человек должен съедать в день не не менее 300 граммов хлеба. Такие рекомендации дают диетологи на основании последних исследований.

Ученые отмечает, что хлеб содержит в себе главные микроэлементы и витамины, такие как магний, железо, а еще витамины В и Е. Что касается черного хлеба, то он включает в себя полезную клетчатку.

Каждый человек может подобрать себе хлеб по вкусу.

Ученые предупреждают: если хлебобулочными изделиями не злоупотреблять, набрать избыточный вес в результате их употребления фактически невозможно.

Диетологи узнали, что умеренное употребление хлеба не приведет к ожирению, по утверждению ученых, нужно съедать 300 граммов хлеба в день.

В рамках исследования ученые узнали, что 300 грамм хлеба довольно, чтобы восполнить недостаток необходимых элементов и не растолстеть. Черные сорта хлеба насыщены клетчаткой и полезными деталями, а в белом много витаминов. В данном случае хлеб не будет предпосылкой появления ненужных килограмм, уверяют они.

Ученые озвучили допустимую норму потребления хлеба

Поделиться с друзьями!

<<
>>



Интересные новости и статьи:


Последние публикации: