Ученые узнали, как поднять уровень спортивных достижений

Новости. » » Ученые узнали, как поднять уровень спортивных достижений

Германские профессионалы после проведения опыта сделали вывод, что вера в себя очень помогает поднять свои спортивные достижения. К такому выводу пришли германские ученые из Университета Фрайбурга.

Ученые пригласили принять участие в исследовании 76 человек в возрасте 18-32 лет. Их поделили на две группы, участники которых получили различные задания. Их разбили на группы и продемонстррировали различные фильмы: в одном восхвалялся велосипедный спорт, в другом — нет. После этого они на протяжении получаса занимались на велоэргометре, ученые в это время замеряли активность мозга при помощи электроэнцефалограммы. В дополнение к этому в процессе тренировки с добровольцев снималась ЭЭГ, определяющая активность зон мозга.

Как показали итоги, люди, которые еще до начала испытаний верили в то, что езда на велосипеде полезна, получали больше удовольствия от упражнений.

Оказалось, что изначальный настрой на пользу от занятий спортом улучшает результаты и увеличивает настроение. Кроме того, возросло количество энергии, затрачиваемой в процессе нагрузок — а это показатель большей эффективности таковых занятий.

Ученые выяснили как эффект спортивных упражнений

Поделиться с друзьями!

<<
>>



Интересные новости и статьи:


Последние публикации: