Ученые: У людей, которые не достаточно спят и не устают, лучше работает память

Это объясняется хорошей работой нейронных связей, которые отвечают за долгосрочную память.

По итогам исследования ученые сделали вывод, что у людей, которым дефект сна не препятствует качественно функционировать на протяжении дня, нейронные связи работают лучше и информация переходит и краткосрочной в долгосрочную память на протяжении дня.

Журнал Brain and Behavior сказал о выводах американских ученых, исследовавших реакции людей, которые проводят во сне не очень большую часть собственной жизни.

При помощи магнитно-резонансной томографии (МРТ) ученые рассмотрели нервные волокна мозга у 900 испытуемых. Из них были выбраны те, кто спал довольно на протяжении последнего месяца и те, кто отдыхал максимум шесть часов в день. В первую группу вошли люди, которые спали наименее 6 часов в сутки, и при всем этом высыпались, а приверженцы поспать до полудня попали в иную группу. В первой группе были те люди, кто в режиме недостатка сна очень плохо себя чувствовал, а во 2-ой – те, кто не ощущал утомления невзирая на малое количество сна. Ученые считают, что у таковых людей происходит не менее быстрый переход воспоминаний, относящихся к краткосрочной памяти в ее долгосрочную сферу. Примечательно, что обычно этот процесс происходит ночью во время сна, а у таковых людей он продолжается и днем. Обычно такой процесс происходит ночью, однако у данной группы людей он не заканчивается и днем.

Ученые больше внимания уделяют проблемам сна и его нехватке, а еще воздействию недосыпа на психические нарушения.

У людей которые мало спят и при этом не устают лучше работает память

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.