Ученые советуют выключать на ночь мобильные телефоны

Новости. » » Ученые советуют выключать на ночь мобильные телефоны

Как информирует издание Уфимские заметки, рецепт необыкновенно прост — отключение на ночь мобильных устройств.

В итоге нескольких исследований выяснилось, что десять процентов школьников последний час перед отходом ко сну проводят с собственными телефонами. Первое — подростки, забирали ровно час того времени, который предназначался для сна и проводили его за любимым гаджетом.

Английские ученые отыскали простое средство против так называемой «электронной бессонницы», которой начала страдать молодежь. Ребенок начинает проверять приходящие сообщения, часто просыпаясь. У молодых людей вызывает не самую последнюю «обеспокоенность» по поводу того, что они могут пропустить главную новость. Всё эти факторы приводят к большему уменьшению продолжительности сна, и значительно понижает его эффективность, что в последствие приведёт к расстройствам психики, нервному перевозбуждению.

Английские ученые советуют всем любителям актуальных на сегодняшний день девайсов выключать на ночь свои мобильные телефоны. По этой причине подростки не могут сосредоточиться на уроках и плохо усваивают учебный материал.

Ученые рекомендуют выключать на ночь мобильные телефоны

Поделиться с друзьями!

<<
>>



Интересные новости и статьи:


Последние публикации: