Проблемы со сном плохо влияют на память — Ученые

Группа английских ученых из Университета Глазго провела целый ряд исследований, благодаря которым им удалось выяснить, к чему приводят бессонные ночи.

По словам профессионалов, на текущий момент порядка 60-ти процентов взрослых людей страдают от сложностей со сном. Если учесть, что 60% граждан Земли страдают от хронического недосыпания, проблема не менее чем своевременная.

Шотландские ученые докладывают, что нарушение сна может вызвать проблемы с кратковременной памятью, а еще со способностью человека запоминать лица остальных людей. Если мозг не отдыхает достаточное время, он начинает работать со сбоями. Человек перестает обращать внимание на мелочи и ему становится тяжело концентрироваться. Данная функция принадлежит к кратковременной памяти человека, а именно она и страдает, если не отдыхать достаточное количество времени, сообщает supreme2.ru. Кроме того, в неделю нужно выделять как минимум один день для полной мозговой и эмоциональной разгрузки.

Ученые обнаружили еще одно негативное последствие бессонницы

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.