Почему спонтанный отдых лучше задуманного, — ученые

Профессионалы Университета Вашингтона сообщили, что когда идет речь об отдыхе, лучше быть спонтанным, чем отчетливо планировать. Опрошенные подчеркнули, что получают значительно больше удовольствия от незапланированных мероприятий.

Чтобы прийти к такому выводу, ученые посоветовали группе респондентов оценить два вида отдыха с друзьями: спланированный и спонтанный.

Исследователи провели эксперимент, в рамках которого рассмотрели уровень удовлетворения добровольцев от встреч с друзьями.

По утверждению Габриэллы Тониетто, у людей планирование на подсознательном уровне связано с определенной работой и мозг в этом случае воспринимает отдых как принудительное действие. Обсудите планы на вечер утром, и подтвердите встречу после 5 вечера — таким образом, удастся максимально расслабиться и получить удовольствие от отдыха, утверждают профессионалы.

Ученые Спонтанный отдых лучше спланированного

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.