Кардиологи позволили сидеть не не менее 10 часов в день

Они обнаружили, что для организма человека есть определенная норма часов, которые можно проводить в сидячем положении. Выяснилось, что риск сердечно-сосудистых заболеваний заметно возрастает после 10 часов в день, проведенных сидя. Опыт проводился на добровольцах в возрасте от 18 лет.

Ученые из Америки опровергли вымысел о вреде сидячей работы — по их словам, человек может без проблемы высидеть 10 часов в сутки, при всем этом не причиняя ущерб здоровью. В целом ученые наблюдали за респондентами на протяжении 11-ти лет.

Американские доктора из Университетов Техаса и Миннесоты провели статистический анализ прошлых исследований, касавшихся жизни и заболеваний людей. Было проанализировано не менее 25 тыс. случаев ишемической болезни сердца, инфаркта, инсульта. Максимальный показатель, при котором не избежать сложностей, был зафиксирован на уровне 12,5 часа.

В процессе опыта был установлен занимательный факт, что все работники офисов сидят как минимум 10 часов в сутки. В связи с этим профессионалы советуют работодателям оборудовать стоячие рабочие места.

Можно сидеть до 10 часов в сутки – ученые

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.