Физическая активность понижает риск инсульта на 40% — медработники

В итоге выяснилось, что физическая активность уменьшает риск развития инсульта в преклонном возрасте на 40%.

Ученые из Техаса (США) провели исследование при участии 20 000 престарелых волонтеров в возрасте от 45 до 50 лет. При этом ученые выделили: такой результат является вполне справедливым даже с учётом, к примеру, высочайшего давления либо диабета.

— Мы все регулярно слышим, что спорт полезен, однако многие люди вплоть до этого времени не занимаются им, — цитирует создателя исследования доктора Амбариша Пандея из Техасского университета Daily Mail.

Этот факт объясняется тем, что при занятиях физкультурой возрастает приток крови к мозгу, и естественный распад его тканей происходит позже. — Мы рассчитываем, что эти объективные данные по профилактике инсульта помогут мотивировать людей к тому, чтобы начать двигаться и быть в хорошей физической форме.

Мед. работники советуют уделять в неделю по меньшей мере 150 мин. умеренным физическим нагрузкам. И абсолютно не нужно при этом себя загонять: довольно двигаться при слегка учащённом пульсе.

Физическая активность понижает риск инсульта на 40% — медработники

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.