Долгосрочные пробежки замедлят старение костей — ученые

Новости. » » Долгосрочные пробежки замедлят старение костей — ученые

Испанские врачи сообщили, что продолжительные пробежки помогают замедлить старение костей.

Беатрис Лара из Университета Камило Хосе Селы, который расположен в Мадриде, повествует: «Наши результаты выявили, что бегуны, работающие на выносливость, имеют не менее высокую плотность костей, чем люди, которые множество сидят».

Любопытно, что такие виды спорта, как плавание либо катание на коньках, где ударная нагрузка на кости уменьшается, не дают того же положительного эффекта. В одном из таковых экспериментов ученые попытались понять, как кости ног будут реагировать на долгосрочные пробежки.

Дело в том, как объясняют ученые, что опыты последних лет не смогли совершенно точно показать, что занятия спортом делают лучше состояние наших костей — в некоторых случаях воздействие повышенных нагрузок на организм было положительным, а в иных биологам и докторам не удалось закрепить никаких полезных изменений.

Для того, чтобы отыскать ответ на этот вопрос, ученые пригласили 75 добровольцев, которые прошли тест на прочность костной ткани до и после забега. Такие пробежки увеличивают плотность костных тканей.

В опыте приняли участие профессиональные марафонцы, люди, занимающиеся бегом самостоятельно, и люди, ведущие сидячий стиль жизни.

Ученые заявили что длительные пробежки замедляют старение костей

Поделиться с друзьями!

<<
>>



Интересные новости и статьи:


Последние публикации: