Ученые поведали, как вода помогает худеть

Американские профессионалы определили, что люди, которые употребляют воду вместо чая и иных напитков, худеют намного скорее, чем те люди, которые употребляют чай и соки. Ученые организовали масштабное исследование, в котором принимали участие 18 300 добровольцев многообразного возраста и пола.

Научные работники из Иллинойского Университета, который расположен в Урбане-Шампейне, Соединенные Штаты Америки, рассказывают, что вода по-настоящему помогает человеку сражаться с избыточными килограммами. Для того чтобы удостовериться в данном, ученые провели масштабное исследование среди граждан собственной страны. Выяснилось, что участники которые выпивали 2 литра воды вместо иных напитков, снизили каждодневное употребления калорий на 68-205 единиц. Вода такде влияет на количество еды, выпитый перед пищей стакан воды способствует меньшему употреблению калорий.

Учёные убеждены, что именно обычная вода является основным средством для похудения. Кроме того, за счет увеличения объема воды резко снижается количество поступающих в организм опасных веществ, к примеру, сахара и соли.

Ученые рассказали, как вода помогает похудеть

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.