Профилактику рака груди необходимо начинать с детства

Американские ученые в области онкологии афишировали отчет проведенной работы по исследованию обстоятельств заболевания раком молочной железы у женщин. С помощью их в организме блокируется процесс поглощения женского гормона эстрогена, связь которого с развитием раковых заболеваний известна давно.

Суточная порция растительных волокон должна составлять приблизительно 28-30 грамм. Во время своего исследования учёные установили, что если с малых лет рацион девушки будет включать в себя огромное количество овощей и фруктов, риск появления рака сократится на 24%. Их употребление должно быть систематическим, представительницы прекрасного пола не должны забывать кушать за сутки по меньшей мере 30 граммов растительных волокон.

Профилактическим эффектом владеют волокна, находящиеся в этих продуктах.

Чтобы достигнуть данной нормы, в день необходимо съедать 1-2 яблока, несколько бананов, два ломтика цельнозернистого хлеба и блюдо из брокколи и бобов.

Стоит обозначить, что питаться овощами и фруктами стоит с самого детства — особые волокна способствуют ранней защите организма и формированию некоторого иммунитета.

От рака груди защитят простые изменения в ежедневном меню

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.