Отказ от сахара сделает лучше здоровье всего за 9 дней — Исследование

В опыте исследователей из Университета Калифорнии участвовали 43 ребенка, страдающих ожирением. Всем добровольцам ученые снизили количество употребляемого сахара в их ежедневном рационе. При всем этом они потребляли то же число калорий, но сахара было менее. Более того, оказалось, что концентрация инсулина в крови испытуемых уменьшилась на треть, а уровень глюкозы, содержащейся в крови натощак, — снизился на 5 пунктов.

«Исследование недвусмысленно демонстрирует, что сахар является пагубным не из-за количества калорий либо вероятного увеличения веса, он является вредным потому, что это сахар». Углеводы, получаемые до этого из сахара, были заменены углеводами из хлопьев, макарон и рогаликов.

При этом улучшить свое состояния здоровья можно за 9 дней, отказавшись от данного продукта. В процессе опыта ученые подтвердили, что практически все самые основные функции организма человека приходят в норму по происшествию буквально 2-3 дней. Вес участников опыта изменений не претерпел.

Исследование показало, что всего за девять дней лишенные сладкого дети стали лучше себя чувствовать.

Но профессионалы отмечают, что на 100% отказываться от сахара, нельзя, так как он важен для человеческого организма.

Ученые отказ детей от сахара улучшает здоровье за 10 дней

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.